O objetivo deste projeto foi de avaliar a melhora clínica de idosos maior ou igual a 80 anos da Unidade de Atenção a Saúde do Idoso e das ESF da cidade de Santana do Livramento-RS que apresentavam evidências de sarcopenia, comprometimento cognitivo leve e que já começavam a apresentar declínio funcional em AVDs, mas ainda eram independentes para as AVD instrumentais básicas.     O programa iniciou em maio de 2013 e oferece atividade física regular em uma modalidade de intervenção com exercícios de alongamento e reforço muscular 2 x na semana possibilitando aos mesmos maior autonomia e independência. Participam 56 idosos, divididos em duas turmas sendo 44 do sexo feminino e 12 do sexo masculino, com idade que varia entre 80 a 87anos com múltiplas comorbidades e estado nutricional comprometido. As alterações físicas são fatores que limitam a mobilidade e a independência do idoso, prejudicando sua sociabilidade, atividades diárias e bem-estar. Notamos uma melhora significativa em suas atividades diárias contribuindo diretamente para a manutenção das funções locomotora, cardiovascular, ganho significativo na força, equilíbrio melhora do estado nutricional, reduzindo o declínio funcional e prevenindo as quedas.