Com hábitos saudáveis e uma boa qualidade de vida, o idoso pode viver com maior conforto, com menos problemas provocados pelo envelhecimento e também com menores intervenções cirúrgicas ou medicamentosas. Assim, poderá viver melhor. Entretanto, esses fatores constituem-se em desafios para os gestores que precisam aplicar uma política alinhada de assistência social e de saúde com total apoio ao idoso, tratando-o da forma mais digna possível, como manda o Estatuto do Idoso e as leis em vigor no país. Muitas vezes o idoso fica doente pelo simples fato de se sentir sozinho, mesmo que conviva com a família, e entra em estado depressivo, tornando-se uma pessoa vulnerável às doenças pela debilitação psicológica.
O PROJETO VIDA LEVE vem estimular o idoso a prática de atividade física e estas ações promovem formas de vivência saudável e segura em todas as etapas da vida, favorecendo a prática de atividades físicas no cotidiano e no lazer, a prevenção às situações de violência familiar e urbana, o acesso a alimentos saudáveis e a redução do consumo de tabaco. Tais medidas contribuirão para o alcance de um envelhecimento que signifique também um ganho substancial em qualidade de vida e saúde.