INTRODUÇÃO

A realização dessa experiência foi motivada pelas demandas vivenciadas na Unidade Básica de Saúde Valdemar Hial Junior no tocante do estresse e ansiedade. Percebeu-se o uso recorrente de medicações ansiolíticas e antidepressivas, as queixas relatadas no acolhimento, nas sessões de psicoterapia e terapia comunitária, nas consultas médicas e de enfermagem e a criação de um espaço com o protagonismo da pessoa onde esta pudesse expor sentimentos, situações e experimentar técnicas para alívio do estresse e ansiedade.

OBJETIVOS

Objetivo geral:

Diminuir os efeitos do estresse sobre a população assistida durante as sessões do grupo

Objetivos específicos:

•             Fortalecer o vínculo com a população.

•             Proporcionar um ambiente onde o usuário sinta-se acolhido e aceito.

•             Oferecer alternativas de tratamento além do medicamentoso.

•             Promover o bem-estar.

•             Prevenir doenças causadas pelo estresse, ansiedade e problemas psicossomáticos.

•             Apoiar os usuários nas suas dificuldades.

PÚBLICO-ALVO

Os idosos participantes são a maioria do sexo feminino, média de idade de 65 anos, independentes e portadores de doenças crônicas como hipertensão, diabetes e osteoarticulares.

DIVULGAÇÃO

Para a divulgação do grupo foram necessárias ações de publicidade como a fixação de cartazes e a entrega de convites aos usuários acolhidos na unidade, durante as visitas das equipes de saúde da família e atendidos nas sessões de psicoterapia

ATIVIDADES

As atividades do G.A.T.E. resumem-se em dinâmicas, técnicas de relaxamento, técnicas corporais e troca de experiências mediadas pelos facilitadores do grupo.

1) Técnicas de Relaxamento

O G.A.T.E. utiliza técnicas diversas: de aquecimento, relaxamento (visualização e relaxamento progressivo), auto percepção e dinâmicas, visando a promoção da saúde. Dentre as técnicas de relaxamento utilizam-se o Relaxamento Muscular Progressivo, Treinamento Autógeno de Schultz, Diálogo com o Paciente, Elaboração de Desenhos, Mentalização de Cores e Dinâmicas de Grupos.

2) Mindfulness

 O G.A.T.E. utiliza a técnica de meditação conhecida como atenção plena à respiração, focando-se no momento presente.

3) Técnicas Corporais e Toque Terapêutico

O G.A.T.E. utiliza as técnicas corporais do Shiatsu, Tai Chi Chuan e Liam Gong para integração mente-corpo. Além disso, usa-se o toque terapêutico como as massagens relaxantes nas costas, nos pés.

RESULTADOS

As mudanças observadas com a experiência são os relatos dos usuários de que houve melhora no enfrentamento do estresse e da ansiedade, melhora do sono e do relacionamento nas famílias no tocante das situações conflituosas. Além disso, a partir do Mindfullness foi possível auxílio no controle pressórico dos participantes idosos do grupo.