Descreva detalhadamente como eram as atividades realizadas:
O PROGRAMA ACONTECE DUAS VEZES POR SEMANA. COM UMA MÉDIA DE 80 ENCONTROS POR ANO, COM DURAÇÃO DE DUAS HORAS. INICIA COM O TEMA : A IMPORTÂNCIA DO NOME (ONDE TODOS SE APRESENTAM E FAZEM UM PEQUENO RELATO DA SUA VIDA) E VAI SEGUINDO COM VIVÊNCIAS ONDE TODOS OS SENTIMENTOS SÃO TRABALHADOS DE UMA FORMA TEMPORAL PASSANDO POR TODAS AS FASES DA VIDA ATÉ CHEGAR A INFÂNCIA. TAMBÉM SÃO ALTERNADOS TEMAS DE NUTRIÇÃO, FARMACOLOGIA, VIOLÊNCIA CONTRA O IDOSO, COMO FALAR EM PÚBLICO E O ULTIMO MÊS É TRABALHADO A CONCRETIZAÇÃO DO PROJETO DE VIDA ELABORADO NO 4° ENCONTRO.
Descreva quais as dificuldades encontradas para realização das atividades.:
NÃO FICARAM EVIDENCIADAS NENHUMA DIFICULDADE, EXCETO A LIMITAÇÃO DE ESPAÇOS PARA OS PASSEIOS DECORRENTES DO ESPAÇO NO ÔNIBUS.
Quais foram os resultados observados depois da implementação?:
1- RELATOS DE MELHORA NO SONO, BEM COMO A DIMINUIÇÃO DO USO DE MEDICAMENTOS;
2- MELHORAS NA PERSPECTIVA DE ENCARAR A CONTINUIDADE DA VIDA;
3 - MOTIVAÇÃO PARA O COTIDIANO;
4 - CONCRETIZAÇÃO DE NOVAS AMIZADES;
5 - UMA VISÃO DIFERENTE DE SUAS DIFICULDADES E MEDOS;
Descreva os resultados observados de acordo com as metas previstas:
aprendizado de uma nova forma de vida
diminuição das medidas da cintura e emagrecimento
melhora do cognitivo e emocional
redução da medicação de uso contínuo
Descreva em forma de indicadores quantitativos (números, proporções, taxas) os resultados alcançados pela experiência.:
NO INÍCIO DO PROGRAMA TODOS RECEBEM UM QUESTIONÁRIO PARA PREENCHER SOBRE VÁRIOS ASPECTOS DA VIDA: EMOCIONAL, FÍSICA, FINANCEIRA, ESPIRITUAL. SÃO AFERIDAS AS MEDIDAS CORPORAIS, CALCULADO O IMC E A CIRCUNFERÊNCIA DA CINTURA. É TAMBÉM PREENCHIDO NO SEGUNDO ENCONTRO A RODA DE ÊXITO ONDE NELA CONFIGURA-SE 17 EIXOS DA VIDA DESDE A VIDA FAMILIAR, A RELAÇÃO COM DINHEIRO, A TOLERÂNCIA, AUTO CONTROLE, ENTUSIASMO, ETC. A CADA 4 MESES É APLICADO UM NOVO QUESTIONÁRIO PARA VERIFICAR A EVOLUÇÃO DAS MEDIDAS DOS HÁBITOS E A EVOLUÇÃO EMOCIONAL. EM TODOS OS GRUPO PODE-SE CONSTATAR UMA MELHORA SIGNIFICATIVA EM TODOS OS QUESITOS COM DEPOIMENTOS QUE VÃO DESDE A REDUÇÃO DA INGESTÃO DE MEDICAMENTOS, E DIMINUIÇÃO DE DORES FÍSICAS. EM TODOS OS RELATOS OBSERVOU-SE UMA MELHORIA NA QUALIDADE DE VIDA COMO TAMBÉM UM AMPLIAÇÃO NAS RELAÇÕES INTERPESSOAIS E SENTIMENTOS DE POSITIVIDADE EM RELAÇÃO A VIDA, BEM COMO A MELHORA DO SONO, A DIMINUIÇÃO DO ESTRESSE E MELHOR DISPOSIÇÃO FÍSICA. NO ÚLTIMO ANO FOI REALIZADA UMA PESQUISA COM 150 PARTICIPANTES DOS QUAIS FORAM CONSTATADOS OS RESULTADOS ACIMA.
Com que frequência se reúne?:
Quais os pontos positivos da experiência?:
- CRESCIMENTO PESSOAL E PERCEPÇÃO DE QUE O FATOR IDADE NÃO NECESSARIAMENTE É UM LIMITADOR DE NOVAS EXPERIÊNCIAS;
- AUTOESTIMA ELEVADA;
- IDOSOS MAIS COMUNICATIVOS;
- NOVAS AMIZADES;
- SUPERAÇÃO DE MEDOS E TRAUMAS
- MELHORIA NO TÔNUS MUSCULAR;
- ALIMENTAÇÃO COM MAIS QUALIDADE;
- ELABORAÇÃO E CONCRETIZAÇÃO DE UM NOVO PROJETO DE VIDA ATRAVÉS DAS METAS COLOCADAS NO INÍCIO DO PROGRAMA PENSE LEVE.
- DIMINUIÇÃO DO USO DE MEDICAMENTOS CONTÍNUOS;
Quais as limitações da experiência?:
A DIFICULDADE DE ALGUNS IDOSOS EM LOCAIS INGRIMES.