O projeto tem como objetivo geral proporcionar, através da dança uma vida mais saudável para que a população idosa tenha um melhor envelhecimento. Nestes encontros, através de vídeos, fotos e depoimentos, são identificados a satisfação, o envolvimento e o entusiasmo dos participantes. Através do Teste de Cooper - 6 minutos adaptados para o idoso e do monitoramento da frequência cardíaca, são verificadas as condições aeróbicas que implicaram no seu condicionamento.