Identificação da Experiência
atividade física e qualidade de vida no envelhecimento
Ano da experiência :
2021
Região da Prática:
Nordeste
Município:
Santa Cruz Cabrália
Instituição Responsável:
Atenção Básica
Coordenação da experiência:
Maria de Lurdes Tavares
Telefone institucional:
(73) 9914-64299
Email da coordenação:
sergiocostareis@hotmail.com
Esfera, eixo e categoria
Qual a esfera da experiência?:
Grupo B - Municípios
Categoria da experiência:
Promoção da saúde da pessoa idosa (práticas corporais e atividades físicas, alimentação e nutrição, experiências inovadoras de educação em saúde etc.)
Eixo temático:
Experiência em gestão da atenção básica no campo do envelhecimento
Justificativa
Explique as razões ou acontecimentos que levaram ao planejamento da iniciativa.
O que motivou a realização dessa experiência?:
A priori, o que me levou a trazer essa experiência, foi justamente o grande número de idosos que tem conseguido uma qualidade de vida por meio da atividade física. Segundo a organização mundial de saúde, basta que o indivíduo pratique ao menos 150 minutos semanais de atividade física para que esta não seja considerada sedentária . Os benefícios da atividade física estão além da estética. qualidade de vida se caracteriza pelo bem estar físico, mental e social.
Objetivos
Detalhe os objetivos da proposta, o que se esperava alcançar.
O que se esperava modificar ou realizar através da iniciativa?:
Planejar e implementar atividades física que visam incentivar os idosos a saírem do sedentarismo e seguir uma vida saudável;
Promover de forma prática e teórica grupos de atividade física que visem o bem estar físico, psíquico e social;
Estimular o auto cuidado por meio das práticas diversa de atividade física
Abrangência
Onde foi desenvolvida?:
A experiência foi desenvolvida na própria cidade, sendo que utilizamos os diversos equipamentos disponível, como academia ao ar livre, academia da saúde, quadras de espores, praças.
Esta experiência já participou de alguma edição de seleção anterior?:
Não
Público-alvo
Qual o perfil dos idosos envolvidos nessa experiência?:
masculino e feminino, de 55 a 89 anos, de diversas raças, negro, índio, pardo e branco
De que forma a experiência foi divulgada ao público?:
unidades de saúde, agentes de saúde, mídia digital
Como os idosos foram selecionados para participar?:
foi aberto para os usuários da unidade de cada localidade
Quantos idosos pretendiam alcançar com essa experiência?:
150
Quantos idosos participaram da experiência, por ano de atividade?:
Em media de 200 a 250 idosos dividido em vários grupos por ano
Ao final, ou até o momento, quantos idosos participaram da experiência?:
130
Qual o principal motivo da saída dos idosos nas atividades da experência? Porque deixaram de participar?:
devido alguns lugares não estão com a estrutura adequada para receber os idosos, além do fator pandemia.
Implementação
Descreva detalhadamente como eram as atividades realizadas:
Atividade de funcional trabalhando as questões pisco motora .
Aula de hidroginástica na praia, objetivo amenizar os impactos nas articulares.
Treino de forças nas academias da saúde e academia ao ar livre, objetivo aumento da hipertrofia muscular, amenizando os efeitos negativos da sarcopenia.
Passeios turísticos na cidade e em toda região, objetivo melhorar o universo cultural e social do idoso, permitindo-lhe refletir e observar, criticamente, os aspectos funcionais da cidade.
Descreva quais as dificuldades encontradas para realização das atividades.:
A não regularidade dos pacientes nas atividades, dificultando um pouco o andamento do programa .
Falta de estrutura física em alguns equipamentos.
Resultados
Quais foram os resultados observados depois da implementação?:
Em suma, os resultados tem sido muito importante, a começar no desenvolvimento das atividades diárias dos idosos como, sentar, levantar, andar e estar no convívio social. Com o projeto está sendo possível diminuir ou amenizar os casos de hipertensão e diabetes. Outro fator importante é ver os idosos com o desejo de viver melhor e com mais qualidade. Os equipamentos de saúde tem se preocupada cada vez mais com a prevenção.
Descreva em forma de indicadores quantitativos (números, proporções, taxas) os resultados alcançados pela experiência.:
em media de 80% dos participantes conseguiram um resultados positivo dentro das metas estabelecidas .
melhora das capacidades motoras e psicológicas.
desejo de viver melhor e com mais qualidade de vida.
Diminuiu e em alguns casos eliminou o uso de alguns medicamentos e maior controle do diabetes dos paciente
melhorou o convívio dos idosos com os familiares e os colegas de atividade
Existe equipe responsável pelo monitoramento/avaliação da experiência?:
Sim
Com que frequência se reúne?:
uma vez no mês
Quais os pontos positivos da experiência?:
melhora da qualidade de vida dos idosos
adesão das equipes de saúde no programa
auto conhecimento de cada usuários do seu papel na sociedade enquanto idoso
Quais as limitações da experiência?:
Não existiu dificuldade .
2021
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Nordeste
atividade física e qualidade de vida no envelhecimento
Introdução
A priori, o que me levou a trazer essa experiência, foi justamente o grande número de idosos que tem conseguido uma qualidade de vida por meio da atividade física. Segundo a organização mundial de saúde, basta que o indivíduo pratique ao menos 150 minutos semanais de atividade física para que esta não seja considerada sedentária . Os benefícios da atividade física estão além da estética. qualidade de vida se caracteriza pelo bem estar físico, mental e social.
Objetivos
Planejar e implementar atividades física que visam incentivar os idosos a saírem do sedentarismo e seguir uma vida saudável;
Promover de forma prática e teórica grupos de atividade física que visem o bem estar físico, psíquico e social;
Estimular o auto cuidado por meio das práticas diversa de atividade física
Público alvo
masculino e feminino, de 55 a 89 anos, de diversas raças, negro, índio, pardo e branco
Divulgação
unidades de saúde, agentes de saúde, mídia digital
Número de participantes
130
Atividades
Atividade de funcional trabalhando as questões pisco motora .
Aula de hidroginástica na praia, objetivo amenizar os impactos nas articulares.
Treino de forças nas academias da saúde e academia ao ar livre, objetivo aumento da hipertrofia muscular, amenizando os efeitos negativos da sarcopenia.
Passeios turísticos na cidade e em toda região, objetivo melhorar o universo cultural e social do idoso, permitindo-lhe refletir e observar, criticamente, os aspectos funcionais da cidade.
Resultados
Em suma, os resultados tem sido muito importante, a começar no desenvolvimento das atividades diárias dos idosos como, sentar, levantar, andar e estar no convívio social. Com o projeto está sendo possível diminuir ou amenizar os casos de hipertensão e diabetes. Outro fator importante é ver os idosos com o desejo de viver melhor e com mais qualidade. Os equipamentos de saúde tem se preocupada cada vez mais com a prevenção.