Identificação da Experiência
Pratica corporal e meditação guiada: interação corpo, mente, natureza e comunidade
Ano da experiência :
2021
Região da Prática:
Sudeste
Município:
Belo Horizonte
Instituição Responsável:
Secretaria Municipal de saúde de Belo Horizonte
Coordenação da experiência:
Juliana Inácio Costa
Telefone institucional:
(31) 3277-6270
Email da coordenação:
juliana.inacio.costa@gmail.com
Esfera, eixo e categoria
Qual a esfera da experiência?:
Grupo B - Municípios
Categoria da experiência:
Promoção da saúde da pessoa idosa (práticas corporais e atividades físicas, alimentação e nutrição, experiências inovadoras de educação em saúde etc.)
Eixo temático:
Experiência em gestão da atenção básica no campo do envelhecimento
Justificativa
Explique as razões ou acontecimentos que levaram ao planejamento da iniciativa.
O que motivou a realização dessa experiência?:
Após 2 anos de isolamento social devido a pandemia COVID-19, percebeu-se na população em geral, mas principalmente da população idosa da comunidade, a carência de atividades de promoção a saúde, com atividades físicas leves e de relaxamento.
Vimos necessidade de um atividade coletiva que fosse além da ginastica, que pudesse ser um espaço de troca de experiências, convivência, informações, empoderamento e participação social tanto na comunidade quanto nas outras atividades ofertadas pela unidade básica de saúde.
Objetivos
Detalhe os objetivos da proposta, o que se esperava alcançar.
O que se esperava modificar ou realizar através da iniciativa?:
Ampliar o cuidado a pessoa idosa na atenção básica, ofertando nos encontros praticas corporais leves e meditação. Ter um espaço aberto para troca de experiências, convivência, troca de informações, empoderamento e participação social tanto na comunidade quanto nas outras atividades ofertadas pela unidade básica de saúde.
Abrangência
Onde foi desenvolvida?:
Desenvolvida no centro de saúde gentil gomes, uma unidade básica de saúde do Bairro Santa Cruz da Cidade de Belo Horizonte MG
Esta experiência já participou de alguma edição de seleção anterior?:
Não
Público-alvo
Qual o perfil dos idosos envolvidos nessa experiência?:
A experiencia foi aberta para todos os idosos que tivessem interesse, necessário que tivessem condições físicas para fazer a atividade em pé e também que pudessem se locomover até a unidade para a atividade.
De que forma a experiência foi divulgada ao público?:
Convites foram deixados nos consultórios da unidade para que durante as consultas os profissionais fizessem o convite para os idosos e também cartazes foram colocados na recepção da unidade básica de saúde
Como os idosos foram selecionados para participar?:
não se aplica, pois a experiencia era aberta.
Quantos idosos pretendiam alcançar com essa experiência?:
20
Quantos idosos participaram da experiência, por ano de atividade?:
Esperávamos participação de 20 usuários inicialmente, e como é uma atividade de continuidade, esperamos aumentar essa quantidade gradualmente. Efetivamente iniciamos com 15 usuários e após 4 meses de atividade estamos com 20 usuários frequentes.
Ao final, ou até o momento, quantos idosos participaram da experiência?:
20
Qual o principal motivo da saída dos idosos nas atividades da experência? Porque deixaram de participar?:
Motivos prováveis de saída de usuários da pratica é desistência ou falta de interesse no modelo de atividade proposto.
Implementação
Descreva detalhadamente como eram as atividades realizadas:
Com o objetivo de ampliar o cuidado a pessoa idosa na atenção básica, foi ofertado três vezes na semana, das 07:15 as 8h da manhã, no espaço ao ar livre da unidade básica de saúde, praticas corporais leves e meditação. Lá as pessoas idosas eram recebidas pela profissional de saúde Juliana e realizavam as seguintes atividades: 1. Meditação inicial guiada ao som de música leve com sons da natureza onde se trabalhava a respiração, a importância do autocuidado, os sentidos e a natureza; 2. Praticava-se o Lian Gong em 18 terapias (ginastica terapêutica fundamentada na Medicina Tradicional Chinesa); 3. Praticava-se o Treinamento Perfumado (pratica corporal chinesa que estimula os pontos e meridianos da acupuntura); 4. Finalizava-se com meditação guiada. Foi possível observar ao longo dos meses que o objetivo foi alcançado e nossos encontros eram um espaço aberto para além da ginastica e meditação oferecidos, era um espaço de troca de experiências, convivência, informações, empoderamento e participação social tanto na comunidade quanto nas outras atividades ofertadas pela unidade básica de saúde.
Descreva quais as dificuldades encontradas para realização das atividades.:
por realizar a atividade em espaço aberto, nos dias de chuva não era possível a realização.
Resultados
Quais foram os resultados observados depois da implementação?:
. Como mudanças observadas podemos listar: 1. Melhora dos hábitos saudáveis dos usuários participantes. 2. Melhora de convivência e troca de saberes entre os participantes. 3. Diminuição de criticas em relação a unidade devido o não entendimento do seu funcionamento e fluxos melhorando então o acesso a informação desses usuários. 4. Melhora do humor. 5.conscientização da importância da vacinação das pessoas idosas e de seus familiares tanto em relação a vacina contra a COVID-19 quanto em relação a vacinação da gripe.
Descreva em forma de indicadores quantitativos (números, proporções, taxas) os resultados alcançados pela experiência.:
Foram beneficiados 20 idosos, sendo realizados entre dezembro de 2021 e março de 2022 um total de 30 encontros. Os encontros eram um espaço de ginastica, convivência, informação e apoio aos participantes, mantendo sempre a porta aberta para novos integrantes, e uma experiencia de continuidade.
Existe equipe responsável pelo monitoramento/avaliação da experiência?:
Sim
Com que frequência se reúne?:
semestralmente
Quais os pontos positivos da experiência?:
Foi possível observar que os encontros eram um espaço aberto para além da ginastica e meditação oferecidos, era um espaço de troca de experiências, convivência, informações, empoderamento e participação social tanto na comunidade quanto nas outras atividades ofertadas pela unidade básica de saúde.
2021
-
Sudeste
Pratica corporal e meditação guiada: interação corpo, mente, natureza e comunidade
Introdução
Após 2 anos de isolamento social devido a pandemia COVID-19, percebeu-se na população em geral, mas principalmente da população idosa da comunidade, a carência de atividades de promoção a saúde, com atividades físicas leves e de relaxamento.
Vimos necessidade de um atividade coletiva que fosse além da ginastica, que pudesse ser um espaço de troca de experiências, convivência, informações, empoderamento e participação social tanto na comunidade quanto nas outras atividades ofertadas pela unidade básica de saúde.
Objetivos
Ampliar o cuidado a pessoa idosa na atenção básica, ofertando nos encontros praticas corporais leves e meditação. Ter um espaço aberto para troca de experiências, convivência, troca de informações, empoderamento e participação social tanto na comunidade quanto nas outras atividades ofertadas pela unidade básica de saúde.
Público alvo
A experiencia foi aberta para todos os idosos que tivessem interesse, necessário que tivessem condições físicas para fazer a atividade em pé e também que pudessem se locomover até a unidade para a atividade.
Divulgação
Convites foram deixados nos consultórios da unidade para que durante as consultas os profissionais fizessem o convite para os idosos e também cartazes foram colocados na recepção da unidade básica de saúde
Número de participantes
20
Atividades
Com o objetivo de ampliar o cuidado a pessoa idosa na atenção básica, foi ofertado três vezes na semana, das 07:15 as 8h da manhã, no espaço ao ar livre da unidade básica de saúde, praticas corporais leves e meditação. Lá as pessoas idosas eram recebidas pela profissional de saúde Juliana e realizavam as seguintes atividades: 1. Meditação inicial guiada ao som de música leve com sons da natureza onde se trabalhava a respiração, a importância do autocuidado, os sentidos e a natureza; 2. Praticava-se o Lian Gong em 18 terapias (ginastica terapêutica fundamentada na Medicina Tradicional Chinesa); 3. Praticava-se o Treinamento Perfumado (pratica corporal chinesa que estimula os pontos e meridianos da acupuntura); 4. Finalizava-se com meditação guiada. Foi possível observar ao longo dos meses que o objetivo foi alcançado e nossos encontros eram um espaço aberto para além da ginastica e meditação oferecidos, era um espaço de troca de experiências, convivência, informações, empoderamento e participação social tanto na comunidade quanto nas outras atividades ofertadas pela unidade básica de saúde.
Resultados
. Como mudanças observadas podemos listar: 1. Melhora dos hábitos saudáveis dos usuários participantes. 2. Melhora de convivência e troca de saberes entre os participantes. 3. Diminuição de criticas em relação a unidade devido o não entendimento do seu funcionamento e fluxos melhorando então o acesso a informação desses usuários. 4. Melhora do humor. 5.conscientização da importância da vacinação das pessoas idosas e de seus familiares tanto em relação a vacina contra a COVID-19 quanto em relação a vacinação da gripe.