Um adas práticas exitosas do município de Itacarambi-MG se dá através de um grupo de atividade física "BEM ESTAR" em que são realizadas sessões de ginástica aeróbica com adaptações dinâmicas e receptidas pelo público; são oriundos desses momentos, que grande número de usuárias vêm relatando melhorias em seu dia-a-dia, enfatizando o bem estar físico e psicológico, e com relatos de redução do consumo de medicamentos, diminuição e até mesmo erradicação de insônia e dores osteomusculares, melhorias de anomalias respiratórias e significativamente o auto-estima de todas as participantes.

É possível com essa prática expandir os princípioa da integralidade e universalidade da saúde da pessoa idosa, na expectativa de atingir a longevidade com bem estar e qualidade de vida.