TÍTULO COMPLETO: Despertando a melhor idade, mais atitude mais vida saúde
INTRODUÇÃO
Tendo em vista o sedentarismo decorrente de vários fatores, tais como o isolamento e a falta de interesse pela prática de atividade física ou até mesmo por desconhecer os benefícios proporcionado pelo exercício físico, nos motivou a criar esse projeto voltado para o interesse e a saúde do idoso, já que essa população vem crescendo muito nos últimos anos, além de todos esses fatores citados existe também a falta de oportunidades esse público participar de programa de atividades físicas é bastante limitada, já que são família baixa renda seus recursos financeiros não dar para desfrutar de atividade física em ambientes particulares.
OBJETIVOS
O objetivo principal é promover saúde através de exercícios físicos, proporcionando qualidade de vida e integração social entre esse público, além de vivenciar atividades físicas programada e orientada por profissionais de acordo com a necessidade da população envolvida.
METAS
- tira esse publico do sedentarismo;
- proporcionar momentos de descontração e integração entre eles;
- promover saúde através do exercício físico;
- proporcionar qualidade de vida para essa população.
PÚBLICO-ALVO
Gênero masculino e feminino com idade de 60 a 85 anos, hipertensos diabéticos.
NÚMERO DE PARTICIPANTES
60
DIVULGAÇÃO
Através das agentes de saúde do bairro e dos profissionais envolvidos.
ATIVIDADES
As aulas é divididas em três momentos; o primeiro momento exercícios de alongamentos seguido de aquecimento, o segundo momento é atividade rítmica ou caminhada combinada com exercícios resistidos e o terceiro momento trabalhamos a volta à calma com exercícios de relaxamento e reflexão, mensagens lidas pelos participantes.
EQUIPE
01 Coordenadora
01 Enfermeira
01 Professor de Educação Física
EQUIPAMENTOS E RECURSOS FINANCEIROS
- Materiais para atividades: colchonetes, som, pendrive, bastões, elástico de tração balões, cones e escada de agilidade.
- Materiais para avaliação física: utilizamos balança, fita métrica e um esfigmomanômetro.
- Cartazes e folderes educativos – R$ 25,00
- Materiais de escritório – R$ 40,00
- Lanche por encontro – R$ 80,00.
RESULTADOS
Os idosos demonstraram melhor desempenho nas atividades diárias, em quatro meses, e uma maior participação e envolvimento no projeto.