O grupo funciona da seguinte forma: 3 vezes por semana ocorrem atividades físicas (alongamento, ginástica localizada, caminhadas). A acolhida do grupo é realizada pelo profissional de educação física e pela assistente social. Há aferição de pressão arterial, orientações, rodas de conversa, avaliações físicas periódicas, comemorações e passeios de turismo.