Os idosos se reúnem nas unidades básicas de saúde ou em outro local próximo a unidade com melhores condições para a prática de alongamento pré e pós caminhada, esta tem cerca de 40 minutos, é realizada sob orientação de um educador físico. Idosos que não tenham independência funcional para a prática da caminhada e necessitem primeiro de fortalecimento muscular são encaminhados ao Centro de Fortalecimento Muscular ou de acordo com a gravidade a referencia em reabilitação motora (fisioterapia).