Considerando o expressivo aumento da população idosa em âmbito mundial, observou-se em nossa Unidade Básica uma expressiva quantidade de atendimentos prestado ao idoso, cujo sedentarismo é uma característica predominante. O presente trabalho objetiva promover orientações voltadas à importância da prática da atividade física e da adoção da alimentação saudável, na busca da qualidade de vida dos idosos considerados sedentários. A atividade foi desenvolvida com o envolvimento de toda a equipe, em conjunto com os acadêmicos de Nutrição de uma faculdade local. Inicialmente, foi feita uma roda de conversa com os idosos, onde os mesmos se expressaram em relação aos seus hábitos de vida, seguido de uma avaliação antropométrica e do cálculo do Índice de Massa Corporal (IMC). A seguir, foi realizada uma aula de alongamento pela educadora física da Secretaria Municipal de Esportes (SEMES). Para esta atividade, compareceram 10 idosos dos 80 convidados na área. A reflexão da equipe em relação à atividade foi a de que os idosos se mostraram motivados com a ação quanto à adesão para atividade física, demonstrando bem-estar após tal atividade, bem como verbalizando o benefício da mesma em relação a sua disposição.