A prática de ALONGAMENTO regular não possui contraindicação, qualquer pessoa pode alongar-se, desde que seja de forma correta e com acompanhamento de profissional, este exercício só trará benefícios.

A atividade acontece diariamente pela manhã e tarde, conforme horário estipulado pelos próprios participantes, no espaço multiuso da Academia de Saúde do Parcão, situada na área central da cidade de Charqueadas/RS, é vinculado diretamente a Unidade Básica de Saúde Central, mas muito bem localizada, aumentando o vinculo com todas as demais dez equipes.

Realizamos cadastro dos usuários no programa, solicitando o cartão SUS, onde fazemos uma avaliação física simples e recomendamos ao participante outras atividades preventivas que acontecem no polo da academia, dependendo do histórico de saúde do paciente, solicitamos uma referência médica.

As ações aqui são abertas ao público geral, mas o número de pessoas idosas (mulheres) é maioria. Por ser uma ação coletiva e gratuita do SUS, facilita a adesão dos usuários, onde nosso objetivo é a melhora da saúde geral e a prevenção de doenças que o sedentarismo causa.