Ano:
2019
Categoria:
Promoção da saúde da pessoa idosa (práticas corporais e atividades físicas, alimentação e nutrição, experiências inovadoras de educação em saúde etc.)
Região da Prática:
Sul
Município:
Toledo
Instituição Responsável:
Centro de Revitalização da Terceira Dr. Ernesto DallÓglio.
Parceiros:
Secretaria Municipal de Assistência Social e Atendimento à Família Secretaria de Saúde
Coordenação da experiência:
Eliete Begnini Col
Telefone institucional:
(45) 3277-3670
Email da coordenação:
coordenacao.certicoopagro@gmail.com
Qual a esfera da experiência?:
Grupo B - Municípios
O que motivou a realização dessa experiência?:
O envelhecimento é um processo inexorável aos seres vivos e conduz a perda progressiva das aptidões funcionais do organismo. Essas alterações nos domínios biopsicossociais põem em risco a qualidade de vida do Idoso, limitando a sua capacidade para realizar, com vigor as suas atividades do cotidiano e colocar em maior vulnerabilidade a sua saúde. A adoção de um estilo de vida não sedentário, calcado na prática regular de atividade física, reduz o risco para o desenvolvimento da maioria das doenças cronicas, degenerativas, além de servir como elemento promotor da auto-estima e do convívio social. O convívio social trás a possibilidade dos idosos diminuírem o seu isolamento, e com isso, desenvolver novos laços de amizade, onde nesta perspectiva restitui o seu sentido de pertencer.
O que se esperava modificar ou realizar através da iniciativa?:
A hidroginástica é uma das atividades que mais tem sido recomendada para os idosos, pois é possível atender aos objetivos individuais e necessidades de cada participante sem perder o caráter de grupo que é outro benefício muito importante das atividades para esta faixa etária.
A Hidroginástica melhora o sistema cardiorrespiratório, a força e a resistência muscular, a flexibilidade, melhora a postura, alivia dores e tensões, além de ser divertida e atrativa.É importante destacar que a esta atividade não oferece benefícios somente nos aspectos físicos, mas principalmente, nos aspectos sociais e psicológicos, aumentando o seu bem estar emocional, auto-estima e o prazer de viver.
Qual o perfil dos idosos envolvidos nessa experiência?:
2018 -165 usuários - 91% mulheres e 9% homens -
De que forma a experiência foi divulgada ao público?:
No Próprio Local, site do Município de Toledo, grupos de idosos nas comunidades, redes sociais.
Onde foi desenvolvida?:
A experiência contemplou o Centro de Revitalização da Terceira Idade Dr. Ernesto Dall'Oglio , localizado na Rua Rodrigo Alves nº 1224 - Bairro Jardim Coopagro - Toledo Paraná
Como os idosos foram selecionados para participar?:
Durante a consulta, o profissional Médico verifica quais são as condições físicas do Idoso para a realização da atividade de Hidroginástica.
Quantos idosos pretendiam alcançar com essa experiência?:
165
Quantos idosos participaram da experiência, por ano de atividade?:
2016- 140
2017- 160
2018- 165
Ao final, ou até o momento, quantos idosos participaram da experiência?:
465
Qual o principal motivo da saída dos idosos nas atividades da experência? Porque deixaram de participar?:
Mudança de endereço ( para outro Município)
- Problemas de saúde
Descreva detalhadamente como eram as atividades realizadas:
Após aferição de pressão arterial dos hipertensos e glicemia capilar dos diabéticos insulino-dependente, os idosos tinham acesso ao vestiário onde tomam banho e colocam roupa adequada para a aula. Ao entrar na piscina primeiramente são realizados exercícios de alongamento e aquecimento com deslocamento na água. Na parte principal da aula são desenvolvidos os mais variados exercícios para desenvolvimento da capacidade aeróbica, força e resistência ,muscular, utilizando de materiais diversos, com exercícios desenvolvidos individualmente, em dupla ou em grupos. Na parte final da aula exercícios de alongamento e relaxamento. Sempre utilizando músicas variadas o que torna a aula bastante divertida e motivante.
Descreva quais as dificuldades encontradas para realização das atividades.:
- Problemas na manutenção dos equipamentos de aquecimento e bomba da piscina e demora no processo de conserto de avarias dos mesmos;
- Ausência de algum membro da equipe.
Quais foram os resultados observados depois da implementação?:
- Promoção de um envelhecimento ativo, autônomo e saudável
- Manutenção e recuperação da capacidade funcional
- Aumento na socialização e diminuição do isolamento social
- Melhora na sensação de bem estar, auto estima e prazer de viver
- Permite a participação de pessoas com diversos níveis de aptidão sem perder a característica de exercício em grupo
Descreva em forma de indicadores quantitativos (números, proporções, taxas) os resultados alcançados pela experiência.:
Desde o início do Projeto são atendidos uma média de 160 idosos ao ano, sendo observado a melhoria da Flexibilidade, força e velocidade ,melhoria da condição de sociabilidade, redução e prevenção de situações de isolamento, ou seja, contribui para o processo de envelhecimento saudável, ativo e autônomo.
Existe equipe responsável pelo monitoramento/avaliação da experiência?:
Não
Com que frequência se reúne?:
Não existe uma equipe específica para avaliação da experiência, existe monitoramento anual realizado pelo Conselho Municipal de Assistência Social e Gestão Municipal.
Quais os pontos positivos da experiência?:
-Melhoria na qualidade de vida da pessoa Idosa;
-Melhoria da Flexibilidade, força e velocidade;
-Elevação nos níveis de resistência, tendo em vista a redução das restrições no rendimento destas pessoas para a realização das atividades da vida diária;
Contribuição para o processo de envelhecimento saudável, ativo e autônomo.
Quais as limitações da experiência?:
- Problemas na manutenção dos equipamentos de aquecimento e bomba da piscina e demora no processo de conserto de avarias dos mesmos.
2019
-
Sul
Viver Bem Hidroginástica
Introdução
O envelhecimento é um processo inexorável aos seres vivos e conduz a perda progressiva das aptidões funcionais do organismo. Essas alterações nos domínios biopsicossociais põem em risco a qualidade de vida do Idoso, limitando a sua capacidade para realizar, com vigor as suas atividades do cotidiano e colocar em maior vulnerabilidade a sua saúde. A adoção de um estilo de vida não sedentário, calcado na prática regular de atividade física, reduz o risco para o desenvolvimento da maioria das doenças cronicas, degenerativas, além de servir como elemento promotor da auto-estima e do convívio social. O convívio social trás a possibilidade dos idosos diminuírem o seu isolamento, e com isso, desenvolver novos laços de amizade, onde nesta perspectiva restitui o seu sentido de pertencer.
Objetivos
A hidroginástica é uma das atividades que mais tem sido recomendada para os idosos, pois é possível atender aos objetivos individuais e necessidades de cada participante sem perder o caráter de grupo que é outro benefício muito importante das atividades para esta faixa etária.
A Hidroginástica melhora o sistema cardiorrespiratório, a força e a resistência muscular, a flexibilidade, melhora a postura, alivia dores e tensões, além de ser divertida e atrativa.É importante destacar que a esta atividade não oferece benefícios somente nos aspectos físicos, mas principalmente, nos aspectos sociais e psicológicos, aumentando o seu bem estar emocional, auto-estima e o prazer de viver.
Público alvo
2018 -165 usuários - 91% mulheres e 9% homens -
Divulgação
No Próprio Local, site do Município de Toledo, grupos de idosos nas comunidades, redes sociais.
Número de participantes
465
Atividades
Após aferição de pressão arterial dos hipertensos e glicemia capilar dos diabéticos insulino-dependente, os idosos tinham acesso ao vestiário onde tomam banho e colocam roupa adequada para a aula. Ao entrar na piscina primeiramente são realizados exercícios de alongamento e aquecimento com deslocamento na água. Na parte principal da aula são desenvolvidos os mais variados exercícios para desenvolvimento da capacidade aeróbica, força e resistência ,muscular, utilizando de materiais diversos, com exercícios desenvolvidos individualmente, em dupla ou em grupos. Na parte final da aula exercícios de alongamento e relaxamento. Sempre utilizando músicas variadas o que torna a aula bastante divertida e motivante.
Resultados
- Promoção de um envelhecimento ativo, autônomo e saudável
- Manutenção e recuperação da capacidade funcional
- Aumento na socialização e diminuição do isolamento social
- Melhora na sensação de bem estar, auto estima e prazer de viver
- Permite a participação de pessoas com diversos níveis de aptidão sem perder a característica de exercício em grupo
Ficha técnica
Município:
Toledo
Instituição Responsável:
Centro de Revitalização da Terceira Dr. Ernesto DallÓglio.
Coordenação da experiência:
Eliete Begnini Col
Email da coordenação:
coordenacao.certicoopagro@gmail.com
Telefone institucional:
(45) 3277-3670
Esfera da experiência:
Grupo B - Municípios
Categoria da experiência:
Promoção da saúde da pessoa idosa (práticas corporais e atividades físicas, alimentação e nutrição, experiências inovadoras de educação em saúde etc.)
Parceiros:
Secretaria Municipal de Assistência Social e Atendimento à Família Secretaria de Saúde
Fotos:
