Ano:

2018

Categoria:

Promoção da saúde da pessoa idosa (práticas corporais e atividades físicas, alimentação e nutrição, experiências inovadoras de educação em saúde etc.)

Região da Prática:

Sul

Município:

Papanduva

Instituição Responsável:

Secretaria Municipal de Saúde/ NASF

Coordenação da experiência:

Ana Caroline da Cruz

Telefone institucional:

(47) 3653-1873

Email da coordenação:

nas_papanduva@yahoo.com.br

Qual a esfera da experiência?:

Grupo B - Municípios

O que motivou a realização dessa experiência?:

O alto número de idosos hipertensos e diabéticos, como também com dislipidemia e sedentários.

O que se esperava modificar ou realizar através da iniciativa?:

O estilo de vida dos idosos, conscientizando para uma vida mais ativa e saudável, com menor risco de doenças associadas ao envelhecimento, bem como a redução dos níveis de colesterol e glicemia, além do controle da pressão arterial.

Descreva as metas para o desenvolvimento da experiência (de 1 a 4, no maximo):

Redução da pressão arterial

Redução dos níveis de glicemia

Redução do colesterol

Melhora da qualidade de vida

Qual o perfil dos idosos envolvidos nessa experiência?:

Idosas do sexo feminino, portadoras de doenças crônicas, sem necessidades de cuidados especiais

De que forma a experiência foi divulgada ao público?:

Através dos grupos de dispensação de medicamentos para hipertensos e diabéticos intitulado no município como "hiperdia" e através dos grupos de senhoras da melhor idade

Onde foi desenvolvida?:

Em uma das academias da saúde do município, na praça central do município, pelas ruas da cidade e em uma sala de ginástica que fica localizada na Policlínica Municipal.

Como os idosos foram selecionados para participar?:

Através da indicação das equipes de ESF ao qual os idosos pertenciam, sendo selecionados aqueles que se interessavam em participar e que tinham elevados índices de glicemia, triglicerídeos, colesterol e pressão alterada.

Quantos idosos pretendiam alcançar com essa experiência?:

Quantos idosos participaram da experiência, por ano de atividade?:

No primeiro ano foram 23 idosas participantes. No segundo ano baixamos para 19 idosas.

Ao final, ou até o momento, quantos idosos participaram da experiência?:

Qual o principal motivo da saída dos idosos nas atividades da experência? Porque deixaram de participar?:

Problemas familiares ou de saúde. Das 6 idosas que saíram das atividades, 2 tiveram problemas com a saúde dos seus cônjuges; 2 abandonaram por terem se machucado nas atividades diárias, como trabalho doméstico; 1 abandonou por relatar que estava muito distante o local de encontro para a prática das atividades e 1 não respondeu ao contato.

Descreva detalhadamente como eram as atividades realizadas:

Foram propostas inicialmente dois tipos de atividade para as idosas em dois dias distintos da semana. A primeira atividade era o encontro das senhoras na praça central da cidade para o alongamento inicial. Após o alongamento, a educadora física orientava então o trajeto que seria feito pelas senhoras durante a caminhada e as acompanhava. A caminhada durava em média 40 minutos, com retorno à mesma praça central de encontro inicial. Ao voltar da caminhada, as senhoras eram orientadas a tomar lugar nos aparelhos da academia da saúde existente na praça e realizar o movimento para o qual o aparelho era indicado, sempre auxiliadas quanto à execução e posicionamento correto. Os exercícios eram realizados em forma de circuito, ficando em cada aparelho por dois minutos, após os quais, saíam e tomavam lugar em outro aparelho. Após completar o circuito de exercícios da academia, as senhoras faziam novamente alguns alongamentos para relaxar e eram então dispensadas. A atividade tinha o tempo total de duração de 1h15. A segunda atividade proposta era feita em uma sala de ginástica na Policlínica Municipal cedida para utilização do NASF. As atividades ali desenvolvidas aconteciam em formato de aulas de ginástica funcional, contemplando exercícios de fortalecimento muscular, correção postural, fortalecimento de core, atividades aeróbias e alongamentos. Ao final de todas as aulas, as idosas passavam por um momento de relaxamento, seja através da respiração orientada, através de "massagens" feitas com as pequenas bolas utilizadas na aula (que eram feitas pela educadora física ou por elas mesmas, como uma forma de aproximação pelo toque) e alongamentos passivos (também feitos hora pela educadora física, hora por elas mesmas em duplas). A pedidos das idosas, no segundo ano da experiência, foi incluído mais um dia de atividade para elas, sendo então realizadas aulas de dança, na mesma sala de ginástica da Policlínica Municipal. As idosas dançavam diversos ritmos, alguns sugeridos por elas mesmas, outros escolhidos pela educadora física, sempre durante as coreografias tentando trabalhar movimentos que estimulassem a coordenação motora global além do condicionamento cardiorrespiratório.

Descreva quais as dificuldades encontradas para realização das atividades.:

Além do desconhecimento da população da necessidade e benefícios da prática de atividade física, o que levou a uma dificuldade de conseguir a amostra de idosas almejada para a experiência, uma dificuldade encontrada para a realização das atividades foi espaço pequeno que nos foi cedido e a baixa quantidade de material, sendo o grupo de idosas dividido em dois para ser possível a realização das atividades.

Quais foram os resultados observados depois da implementação?:

Foi observado após um ano de atividade que os objetivos traçados inicialmente estavam sendo alcançados. Todas as idosas participantes que continuaram na atividade, tiveram reduzidos os níveis de glicemia e colesterol, bem como controlada a pressão arterial. Uma idosa, que passou por tratamento de câncer e ainda faz uso de quimioterapia oral e que sofre de dislipidemia, relatou que baixou seu nível de colesterol de 430mg/dl para 220mg/dl. Outra idosa relatou que o médico retirou a medicação para diabetes que ela fazia uso, pois seu nível de glicemia havia se normalizado. Outra idosa relatou que não teve mais picos de hipertensão nem crises de labirintite. Foi unanime o relato da melhora nas atividades diárias, menos cansaço ao final dos dias e mais disposição, além da redução de peso corporal e circunferência abdominal de todas as idosas participantes.

Descreva os resultados observados de acordo com as metas previstas:

Redução de colesterol de uma idosa de 430mg/dl para 220mg/dl

Retirada de medicação para diabetes de uma idosa

Relato de melhora nas atividades diárias, maior disposição e menos cansaço

Descreva em forma de indicadores quantitativos (números, proporções, taxas) os resultados alcançados pela experiência.:

Foram beneficiados desde o início da atividade até o presente momento 23 idosas do sexo feminino, em 132 encontros para a prática das atividades propostas. Soubemos pelas equipes de ESF que o número de atendimento com queixas recorrentes do grupo participante diminuiu, porém, não temos dados numéricos de tal situação.

Existe equipe responsável pelo monitoramento/avaliação da experiência?:

Sim

Com que frequência se reúne?:

Quinzenalmente

Quais os pontos positivos da experiência?:

Aproximação das idosas, mesmo sendo cidade pequena onde todas se conhecem, as atividades proporcionaram o reencontro de algumas que lecionaram juntas ou foram amigas de infância, tendo nítido efeito emocional positivo sobre elas; melhora visual do ânimo e disposição das mesmas, que após alguns encontros passaram a chegar mais animadas e bem dispostas, sempre relatando dormir bem e se sentir bem com seu corpo. Melhora da saúde, maior qualidade de vida e disseminação da importância da prática da atividade física, algumas idosas inclusive levaram filhas e netas em algumas atividades para conhecer o que elas faziam durante os encontros. Foi perceptível o orgulho, por assim dizer, de alguns filhos ao ver suas mães fazendo exercícios com facilidade e se divertindo durante as atividades.

2018

Sul

Idosas em movimento

TÍTULO COMPLETO: Idosas em movimento

INTRODUÇÃO

O alto número de idosos hipertensos e diabéticos, como também com dislipidemia e sedentários.

OBJETIVOS

Modificar o estilo de vida dos idosos, conscientizando para uma vida mais ativa e saudável, com menor risco de doenças associadas ao envelhecimento, bem como a redução dos níveis de colesterol e glicemia, além do controle da pressão arterial.

METAS

Redução da pressão arterial;
Redução dos níveis de glicemia;
Redução do colesterol;
Melhora da qualidade de vida.

PÚBLICO-ALVO

Idosas do sexo feminino, portadoras de doenças crônicas, sem necessidades de cuidados especiais.

NÚMERO DE PARTICIPANTES

DIVULGAÇÃO

Através dos grupos de dispensação de medicamentos para hipertensos e diabéticos intitulado no município como "hiperdia" e através dos grupos de senhoras da melhor idade.

ATIVIDADES

EQUIPE

01 Educadora Física

EQUIPAMENTOS E RECURSOS FINANCEIROS

Aparelhos de uma das academias da saúde do município;
10 bolas suíças;
10 bastões;
10 colchonetes;
20 "halteres" feitos com garrafas pet de 500ml preenchidas com areia e embaladas com uma faixa de eva para facilitar a utilização;
10 bolas de plástico pequenas;
20 bolas cravo;
01 caixa de som com bluetooth.

Não houve utilização de recursos financeiros. Todos os materiais utilizados nas atividades foram os que estavam disponíveis para utilização do NASF do município.

RESULTADOS

Redução de colesterol de uma idosa de 430mg/dl para 220mg/dl. Retirada de medicação para diabetes de uma idosa. Relato de melhora nas atividades diárias, maior disposição e menos cansaço.

Introdução

O alto número de idosos hipertensos e diabéticos, como também com dislipidemia e sedentários.

Objetivos

Metas

Redução da pressão arterial
Redução dos níveis de glicemia
Redução do colesterol
Melhora da qualidade de vida

Público alvo

Idosas do sexo feminino, portadoras de doenças crônicas, sem necessidades de cuidados especiais

Divulgação

Através dos grupos de dispensação de medicamentos para hipertensos e diabéticos intitulado no município como "hiperdia" e através dos grupos de senhoras da melhor idade

Número de participantes

Atividades

Resultados

Ficha técnica

Município:

Papanduva

Instituição Responsável:

Secretaria Municipal de Saúde/ NASF

Coordenação da experiência:

Ana Caroline da Cruz

Email da coordenação:

nas_papanduva@yahoo.com.br

Telefone institucional:

(47) 3653-1873

Esfera da experiência:

Grupo B - Municípios

Categoria da experiência:

Promoção da saúde da pessoa idosa (práticas corporais e atividades físicas, alimentação e nutrição, experiências inovadoras de educação em saúde etc.)

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